春禾中醫 林迺傑醫師 讓你重拾明亮滋潤的雙眼
隨著時代的進步，在這個數位科技的時代，我們的眼睛常常受到電腦、3C、手機等電子產品的傷害，眼睛乾澀、視覺疲勞、視力模糊…等，所以維護眼睛健康變得格外重要。中醫有許多古老而有效的方法來改善眼睛不適，其中最簡單方式就是從日常的保健開始，自古以來，漢方茶飲在中醫傳統中被廣泛使用在...
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春禾中醫~ 林迺傑醫師造就你的天籟之音
你的職業是什麼? 是否會帶給你無形的傷害而卻不自知? 看似溫和的職業，例如服務業、老師、醫生等等，需要透過不斷與他人對話來完成的工作，其實都是在折損你的聲帶。在中醫中，『氣』是一種重要的生命能量，常聽到醫師說氣虛氣虛，保持氣的平衡對於維持身體健康在中醫學中是相當重要的一...
秋季是中醫養生調理的關鍵時節，一心中醫開啟您的健康防護
秋意越來越濃，明顯感受到早晚溫差，秋季的到來身體總覺得有些不適，而這些不適與溫度、濕度和氣候的變化有關，尤其過了寒露節氣之後，氣溫逐漸下降露水開始變冷，秋天漸漸進入寒冷季節。秋天是五行中對應金元素的季節，與肺部和大腸相關。因此，秋季的養生增強清肺潤燥，調節脾胃，以及增強肌肉...
一心中醫 廖宏哲醫師 為您的呼吸道健康把關
現代都會繁忙人士隨時擁有一帖保護呼吸道的良方 近年來，由於全球化的迅速發展，卻也造成了各種環境汙染產生，尤其以空氣汙染對人類的健康危害最大。如何保養我們的呼吸系統就變成一個很重要的課題，我與正伍皓調製潤沛茶的初衷，正是希望利用藥食同源的藥材做成方便攜帶沖泡的茶包，讓現代都會...
養甘、養肝 讓"一心"廖宏哲醫師,教你怎麼擁有一個好心肝
喝茶也能做到養肝護肝嗎?一心中醫與正伍皓聯名同出的「養甘茶」，七葉膽是茶包中的靈魂角色。本草綱目有紀載，七葉膽具有清熱解毒、入肝利膽、抗衰老，抗疲勞、增強機能免疫力等功效。 神奇的七葉膽? 功效是什麼? 根據臨床研究指出，七葉膽有抗發炎的作用；參與實驗小白鼠在服用了七葉膽之...
立秋後養生，注意這“四點”
立秋後，意味著酷熱的夏天漸漸要過去，涼爽的秋天即將到來，秋季如何開啟養生健康模式好安度秋冬呢？ 立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，凡精神情志、飲食起...
正確養生，先認識中醫的九型體質！
中醫將人的體質大致分為九類，除了相對健康的平和質，還有八種是處於所謂亞健康狀態的體質類型：陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。 各種體質可從形體特徵、心理特徵、常見表現、發病傾向、對外界環境適應能力…等方面，來認識這九型體質的特性。 一、和 平...
不同體質的飲食調理，五行養生！
目前處於亞健康狀態的人越來越多，尤其辦公室族群身處空調房、工作壓力大、久坐不動等因素極易導致其陷入“亞健康”困境。 那應該如何調理自己的身體？不同體質的人有不一樣的調理方法？ 但……你知道你是哪種體質嗎？ 人的體質分類最早見於《內經》，提出了著名的“五行體質”分類，將人分為...
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