身體受到潮濕天氣的影響，被濕邪所困，體內有濕氣的人總會覺得身體很重，早上起床困難覺得身體匱乏。 產生濕氣的大多數人是因為脾胃不好，可用生髮陽氣的生薑除濕，但很多人並不喜歡生薑的味道，所以要在三餐中補益脾胃就很重要。 脾主運化，運化水谷和水濕。...

根據日本福岡女子大學國際人文學院飲食與健康研究的學者調查指出，針對3,327名18~73歲的參與者進行問卷調查，就綠茶引用頻率等生活習慣與流感感染的關係展開深入研究。

懷孕要怎麼吃? 俗話說「一人吃兩人補」，但到底該怎麼吃? 怎麼補? 一次說明白給你聽。

該怎麼幫小孩解決便秘的問題呢? 排便問題應該可以說是爸媽最擔心的煩惱之一。