益生菌和維生素D能預防和對抗新冠肺炎? 你聽過嗎?

根據每日科學報 (SciTechDaily)的近期報導，一般輕症的新冠肺炎，顯示只有肺部遭受到感染；但少部分的重症患者卻同時伴隨著有腸胃道的相關問題。

根據英國(英國醫學期刊 BMJ)最新出版的期刊 (腸胃 GUT) 的報導中指出，新冠肺炎的確診者與非確診者中的糞便菌相，有著相當程度上的差異。新冠疫情雖然是呼吸道相關疾病，但是卻與腸道的菌種好壞有著一定的相關性。

近期越來越多報導指出，提升自身免疫力和對抗流感的效益已經獲得證實；而同樣也是呼吸道疾病的新冠肺炎雖然尚未證實有直接的關聯，但只要自身免疫力提升了，相對罹患新冠肺炎的機率也就下降許多。

益生菌能幫助腸道建議良好的菌叢，使腸道維持在良好的生態，進而達到增強免疫力、降低過敏源。

國外已經陸續有研究發現攝取足量的維生素D對於降低新冠肺炎惡化的機率是有幫助的。其中西班牙的研究就發現，適度的補充維生素D，可以降低新冠肺炎的感染後進展為重症的機會。而美國的研究也指出，若是血液中的維生素D濃度越高，得到新冠肺炎的機率相較也就越低。

雖然目前尚未證實維生素D能夠實質上對抗新冠肺炎，但是足量的維生素D仍然是我們提升自我防護力的一大關鍵。

三級警戒待在家，居家防疫期間的日照普遍不足，更是要注意補充缺乏的維生素D。

與其說益生菌和維生素D能夠對抗新冠病毒，更正確說法應該是，如何增強 抵抗力和免疫力，自然罹患新冠病毒的機率也就會大幅的下降了。